Время поста – это время борьбы. С врагами видимыми и невидимыми. И единственно действенное орудие в этой борьбе – молитва. Святые отцы советуют как можно чаще молиться короткой Иисусовой молитвой.
Господи, Иисусе Христе Сыне Божий, помилуй мя грешнаго.
?